Những loại thực phẩm dễ tìm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất

Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi nhất vì thường xuyên cảm thấy buồn tiểu, khát nước, chân tay tê bì, vết thương lâu lành, mệt mỏi. Chính vì vậy, việc kiểm soát bệnh tiểu đường là việc làm cấp thiết đối với mỗi cá nhân.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm dễ tìm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất các chuyên gia tại Bệnh viện Chữ Thập Xanh khuyên các bệnh nhân đang điều trị tiểu đường nên cân đối sử dụng trong bữa ăn hằng ngày

Củ nghệ

Một thành phần hoạt chất có trong củ nghệ là Curcumin, giúp làm giảm lượng đường trong máu, viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Loại thực phẩm này cũng cải thiện tình trạng sức khỏe của thận.

Bắp cải

Bắp cải cực kỳ có lợi cho bệnh tiểu đường tuýp 2. Ăn loại rau này sẽ giúp ích trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường và béo phì, và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 vì rau rất giàu magie và được gọi là chất chống oxy hóa hiệu quả.

Dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nguồn axit oleic dồi dào, giúp tăng mức cholesterol HDL và mức chất béo trung tính cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Loại dầu này giúp gia tăng hormone GLP-1 và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dầu oliu cũng hoàn toàn không có cholesterol, muối, gluten, chất béo chuyển hóa và đường, những chất gây ra hầu hết các vấn đề sức khỏe cho con người.

Giấm táo

Để cải thiện độ nhạy insulin và giảm mức đường huyết lúc đói, tiêu thụ giấm táo là lựa chọn tốt nhất. Giấm táo có thể làm giảm gần 20% lượng đường trong máu sau khi ăn một bữa ăn giàu carbohydrate. Giấm táo được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, giảm cholesterol và chống lại nhiễm trùng.

Tỏi

Một loại thảo dược có lợi cho sức khỏe, tỏi không chỉ giúp tăng hương vị của thực phẩm mà còn kiểm soát lượng đường trong máu, viêm và cholesterol LDL cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Một số hoạt chất có trong tỏi có tác dụng làm tăng sự phóng thích insulin tự do trong máu, tăng cường chuyển hóa glucose trong gan từ đó giúp làm giảm lượng đường trong máu và trong nước tiểu. 

Qua những thông tin trên, Bệnh viện Chữ Thập Xanh tin rằng bạn sẽ có những lựa chọn thích hợp để bổ sung thêm những món ăn này vào mâm cơm của gia đình.

-------------------------------------------

Bệnh viện Chữ Thập Xanh luôn tự hào là bệnh viện đa khoa hiện nay với những ưu việt:

✔ Trực tiếp thăm khám là đội ngũ bác sỹ, chuyên gia của Viện nội tiết Trung ương nhiều năm kinh nghiệm

✔ Quy trình thăm khám được tổ chức khoa học, chuyên nghiệp

✔ Hoạt động thăm khám triển khai nhanh chóng

✔ Hệ thống trang thiết bị đầy đủ, cho kết quả chính xác

✔ Hình thức khám triển khai linh động: nội viện hoặc ngoại viện giúp tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại

✔ Trả kết quả đúng hẹn, phân loại sức khỏe theo từng nhóm

✔ Phát hiện bất thường về sức khỏe để có hướng xử trí  kịp thời

“BỆNH VIỆN ĐA KHOA CHỮ THẬP XANH – TRAO NIỀM TIN, NHẬN SỨC KHỎE”!

--------------------------------------------------

Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh

Hotline: 0901 700 669.

Địa chỉ: 33 Nguyễn Hoàng - Nam Từ Liêm - Hà Nội

Website: http://benhvienchuthapxanh.vn

Hỗ trợ trực tuyến